Indeks glikemiczny

Niepozorna, codzienna cebula – warzywo, które gości w niemal każdej kuchni – może skrywać więcej …

Nie każdy chleb jest sobie równy – zwłaszcza, gdy masz cukrzycę i musisz uważać na …

Czy znasz ten scenariusz? Chcesz wprowadzić zdrowe nawyki żywieniowe, wybierasz kaszę kuskus, bo gotuje się …

Czy codzienna owsianka na śniadanie faktycznie jest najlepszym wyborem dla osoby z cukrzycą? Okazuje się, …

Dlaczego większość osób z cukrzycą unika ryżu, ale ryż basmati zyskuje na popularności w dietach …

Jeśli myślisz, że pieczywo pszenne to niewinna przekąska, mamy złe wieści. To jeden z najczęstszych …

Brzoskwinia – owoc słodki, soczysty i uwielbiany przez wielu. Ale czy może znaleźć miejsce w …

Kiedy mówisz komuś, że chorujesz na cukrzycę, często słyszysz: „To piwa już nie wypijesz?”. Wiele …

Zaczynasz dzień od miski płatków śniadaniowych albo białej bułki z dżemem? Te wybory mogą z …

Czy truskawki to wróg cukrzycy, czy sprzymierzeniec? Właśnie to pytanie zadaje sobie wielu moich pacjentów, …