Często słyszę pytania od moich pacjentów: „Czy mleko migdałowe ma niski indeks glikemiczny?”, „Czy to …
Majonez indeks glikemiczny – czy ulubiony dodatek Polaków rujnuje twoją dietę?
„Jem zdrowo, ale waga nie spada” — to zdanie słyszę od pacjentów znacznie częściej, niż …
Śliwki indeks glikemiczny – czy suszone śliwki to wróg twojej diety?
Jeśli chorujesz na cukrzycę i zastanawiasz się, czy powinieneś unikać suszonych śliwek ze względu na …
Brzoskwinie indeks glikemiczny – poznaj prawdę o tym soczystym owocu
Czy brzoskwinia naprawdę jest słodkim zagrożeniem dla cukrzyków? Wiele osób z cukrzycą rezygnuje z owoców …
Pomarańcza indeks glikemiczny – soczysty owoc, który zaskakująco dobrze wpływa na poziom cukru
Czy wiesz, że jeden z najpopularniejszych owoców świata — pomarańcza — może zaskoczyć Cię swoim …
Maliny indeks glikemiczny – słodkie owoce, które możesz jeść garściami bez wyrzutów sumienia
W świecie owoców niewiele z nich zasługuje na miano „przyjemność bez wyrzutów sumienia” – zwłaszcza …
Indeks glikemiczny banany – cała prawda o wpływie dojrzałości na ich właściwości
Mało kto zdaje sobie sprawę, że poziom dojrzałości banana może diametralnie zmienić jego wpływ na …
Kasze indeks glikemiczny – ranking, który ujawnia, która kasza jest najzdrowsza
Zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego po zjedzeniu jednej kaszy czujesz się syty i pełen energii, a …
Mandarynki indeks glikemiczny – ile mandarynek to już za dużo w diecie z niskim IG?
Mandarynki to jeden z ulubionych owoców sezonu zimowego – słodkie, soczyste i łatwe do obierania. …
Fasolka szparagowa indeks glikemiczny – zielone strączki, które są twoim sprzymierzeńcem w diecie
Choć fasolka szparagowa wygląda niepozornie, może mieć ogromne znaczenie dla osób zmagających się z cukrzycą. …