Przyznaj – popcorn to jedna z tych przekąsek, której trudno się oprzeć. Zwłaszcza w kinie, …
Masło indeks glikemiczny – czy naprawdę musisz z niego rezygnować na diecie?
Czy słyszałeś kiedyś, że masło ma wysoki indeks glikemiczny? Albo że powinieneś całkowicie z niego …
Truskawka indeks glikemiczny – ile możesz ich zjeść, by nie martwić się o wagę?
Czy truskawki mogą być pułapką glikemiczną dla osób z cukrzycą? Ten owoc uznawany jest za …
Kasza pęczak indeks glikemiczny – zapomniany skarb polskiej kuchni, który warto odkryć na nowo
Choć kasza pęczak przez lata zajmowała miejsce gdzieś na obrzeżach codziennej diety, dziś wraca do …
Makaron sojowy indeks glikemiczny – czy azjatycki przysmak pomoże ci schudnąć?
Niewiele produktów budzi tyle kontrowersji wśród osób zmagających się z cukrzycą, co… makaron. Wielu pacjentów …
Mąka orkiszowa indeks glikemiczny – wszystko, co musisz wiedzieć, zanim upieczesz z niej chleb
Mąka mące nierówna – a w dobie cukrzycy i insulinooporności wybór tej odpowiedniej staje się …
Chleb żytni indeks glikemiczny – czy ciemne pieczywo zawsze oznacza zdrowszy wybór?
Z pozoru zdrowy wybór może okazać się mylący — wiele osób z cukrzycą sięga po …
Kasza gryczana indeks glikemiczny – dlaczego powinna znaleźć się w diecie każdego sportowca?
Niepokoi Cię, jak Twój poziom cukru reaguje na każdy posiłek? Być może słyszałeś, że kasza …
Kasza manna indeks glikemiczny – sentymentalny smak dzieciństwa, na który musisz uważać
Dla wielu osób kasza manna to smak beztroskiego dzieciństwa — gęsta, słodka zupa mleczna, którą …
Mleko owsiane indeks glikemiczny – czy roślinna alternatywa dla mleka jest zawsze lepszym wyborem?
Wybierając mleko owsiane jako zdrowszą alternatywę dla mleka krowiego, wiele osób – zwłaszcza chorujących na …